Het was onverwacht mooi weer en als training ben ik naar het Noorden gestept. Door natuurgebied Kardinge en vervolgens via Middelbert weer terug naar Groningen. (meer…)
Archive for the ‘Step’ Category
No Comments
Training donderdag 12 april
2007
04.12
04.12
Tourtocht op 1e paasdag (Het hazenpad)
2007
04.08
04.08
Iets later dan gepland zijn we op eerste paasdag van start gegaan met de tourtocht het Hazenpad. Vanwege het schitterende weer hadden we besloten een hele speciale route te gaan doen. Als warming-up zij we naar het station van Haren gereden, waar we op de trein zijn gestapt naar Beilen. (meer…)
Training dinsdag 3 april
2007
04.03
04.03
Het zonnetje scheen nog volop, maar door de koude wind moesten we nog hard ons best doen om het warm te krijgen. Dit lukte pas echt goed toen we off-road gingen in Appelbergen (http://www.paviljoenappelbergen.nl/). Dit was om alvast te trainen voor de aanstaande stepcross in Almere. Dat het parcours ruig was, bleek wel toen de standaard van Martin’s step los trilde. (meer…)
Enthousiaste deelnemers bij de eerste opstepdag
2007
03.17
03.17
Op zaterdag 17 maart werd de eerste landelijke opstepdag georganiseerd. Op 50 locaties in Nederland kon er kennis gemaakt worden met de step(sport). In Groningen werd de opstepdag georganiseerd door stepteam Green White Feet. (meer…)
Wat zijn de voordelen van de step(sport)?
2006
11.03
11.03
- Gemakkelijk te leren en voor alle leeftijden.
- Nooit last van zadelpijn.
- Je kan het doen waar en wanneer je maar wil, alleen óf in een groep.
- Een leuke en verantwoorde manier om aan je conditie te werken (een stepper gebruikt veel spiergroepen en kent over het algemeen weinig blessures).
- Calorieverbranding zit tussen het hardlopen en het fietsen in.
- Soms geschikt voor mensen die vanwege een blessure niet kunnen hardlopen of fietsen. (bijvoorbeeld knieën of rug)
- Als training voor een andere sport (bijvoorbeeld hardlopen).
Waar kun je step voor gebruiken?
2006
11.03
11.03
Een step is zeer veelzijdig. Speelgoed, transport, recreatie, vetverbranding, training, tourtochten, wedstrijden, fun, downhill, cross, met de hond, stepslee en sneeuwstep. In dit artikel een korte uitleg van deze twaalf toepassingen van de autoped. (meer…)
Wat zijn de kosten?
2006
11.03
11.03
Dit is afhankelijk van wat je wilt doen met je step. Je hebt in ieder geval geschikte schoenen en een step nodig. (meer…)
Waar moet ik opletten bij de aanschaf van een step?
2006
11.03
11.03
Voor dat je een step gaat kopen, moet je eerst bepalen wat je er mee wilt gaan doen. In dit artikel een opsomming van keuzes die je moet maken, voordat je een step gaat kopen. (meer…)
Is steppen moeilijk om te leren?
2006
11.03
11.03
Steppen is heel makkelijk om te leren. Handen op het stuur, één voet op step, met de andere voet op de grond, afzetten en je gaat! Het is belangrijk om op je step te blijven staan als je remt. Dus er nooit afspringen als je remt! (zie ook steppen in tien stappen).
